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Le soin le plus en vogue du moment : le massage aux pierres chaudes

Pour satisfaire le plaisir de chacun, vous serez surpris du nombre de massages proposés dans les instituts de beauté : massage aux huiles naturelles, enveloppement à la crème de cacao, gommage revitalisant, massage énergisant …

Vous avez de quoi trouver votre bonheur tant l’offre de massage est diversifiée. Le soin le plus en vogue en ce moment est le massage aux pierres chaudes. Tous les instituts le proposent pour répondre aux demandes de plus en plus nombreuses. Seulement tous les praticiens ne maîtrisent pas forcément cette pratique, ce qui peut présenter des risques pour la santé du patient.

Un massage ne s’improvise pas

Le meilleur conseil à retenir pour vous garantir une séance de massage inoubliable, c’est de vous renseigner sur l’expérience de votre masseur. Au delà d’être séduit par un massage en particulier, il est important de faire appel à un spécialiste.

Cela vous permettra d’apprécier davantage les bénéfices d’une séance de qualité, mais surtout de vous préserver des risques liés à un massage non approprié à votre morphologie, ou lié à des erreurs d’un masseur peu expérimenté.

Surtout pour le massage avec des pierres : celles-ci peuvent ne pas être assez chaudes, ou à l’inverse elles peuvent être extrêmement brulantes et causer de graves brûlures. La maîtrise des mouvements fait également partie intégrante de la pratique du massage.

En faisant appel à un professionnel formé et expérimenté, vous découvrirez qu’il existe tout un art de faire pour vous permettre de profiter pleinement de tous les bienfaits du massage aux pierres chaudes.

Une formation spéciale dédiée aux masseurs déjà pratiquants

Aujourd’hui l’école de formation Ahimsa propose aux personnes ayant déjà une expérience dans la pratique du massage, d’acquérir une nouvelle technique de soins grâce à l’utilisation des pierres chaudes et froides : https://www.spa-ahimsa.com/formation/pierres-chaudes.

Tout au long de l’atelier vous serez accompagné par Isabelle TROMBERT

Elle vous apprendra l’art de masser, comment jouer avec les variations de température, adopter les bons gestes, au bon moment, selon la bonne intensité. A l’issue de cette formation vous serez enfin capable de transmettre les vraies valeurs de ce massage exceptionnel afin de faire vivre un moment de total plénitude à votre patient.

Les effets insoupçonnés des jeux de massage entre le chaud et le froid

Pendant la formation, les stagiaires sont souvent réticents à utiliser le marbre froid. Il est vrai que l’on a du mal à s’imaginer qu’un tel matériau puisse apporter un quelconque bien-être. C’est au fil des ateliers que vous apprendrez à intégrer et mêler ces deux sensations thermiquement opposées, pour ensuite en comprendre les bienfaits.

En fin de séance les retours sont unanimes : jamais de telles sensations n’ont été ressenties lors d’un soin détente. Après avoir été conquis, vous serez fier de pouvoir faire vivre à votre massé une expérience de relaxation unique.

Centre de soins : combien de temps dure une séance détente ?

Les centres de soins que propose spaluxe4places.com sont des endroits très sollicités pour les services qu’ils offrent. Vous pouvez en profiter pour vous accorder une bonne séance de détente par exemple. Toutefois, qu’il s’agisse d’une séance dans un hammam ou dans un sauna, il est important de respecter une durée optimale.

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Quels sont les meilleurs spa de France ?

L’angoisse et le stress envahissent de plus en plus le quotidien des humains à telle enseigne qu’avoir un laps de temps de détente devient un luxe. Après une journée de travail bien chargée, l’asthénie regagne encore plus le corps qui réclame des solutions. Il est donc vital de trouver par moments un endroit de relaxation du corps plus apte et plus sécurisant. Les spas (spa-luxe.fr) sont les mieux indiqués dans ces situations. Ils concourent au bien-être du corps et de l’esprit. Avec spa-luxe.fr, découvrez les meilleurs spas de France.

Les meilleurs Spa de la France

L’eau est un liquide naturel aux multiples recettes. Source de vie, elle peut être utilisée pour prévenir, traiter ou soigner des maux. C’est l’hydrothérapie pratiquée par des centres appelés spa. ‘‘Sanitus per Aqua’’ en référence à la ville de Spa en Belgique, la ville d’eau. Le spa, établissement de remise en forme par l’usage de l’eau, est le lieu parfait pour une meilleure relaxation. En France, les spas sont nombreux et variés. Nous vous proposons une sélection des meilleurs.

 

  • Le Spa Chanel au Ritz Paris

Le Ritz dispose d’un magnifique spa avec une piscine néoclassique. La maison Chanel compte également huit cabines de soins en dehors de la salle de fitness, le hammam et le sauna.

  • Le Spa de l’Hôtel Royal

Il est situé dans la commune d’Evian-les-Bains au bord du lac Léman. Le spa de l’Hôtel Royal est l’une des merveilles de la région. Une gamme variée des soins est administrée aux clients pour la relaxation et le bien-être. Le jacuzzi, le sauna, le bain froid, le hammam sont entre autres disponibles.

  • Le Spa de l’Hôtel C2

À Marseille, l’Hôtel C2 dispose d’un espace haut de gamme destiné aux soins du visage et du corps.

  • Le Spa Mosaic de Georges Blanc

Le Spa Mosaic de l’Hôtel Georges Blanc fait partir des meilleurs dans la région d’Auvergne-Rhône-Alpes. C’est un spa de référence en France doté d’une magnifique piscine bien équipée. Quatre cabines de soins et de massage sont également là pour offrir des soins aussi variés que larges aux hôtes.

  • Aquamoon

À Paris, le spa Aquamoon est reconnu pour ses qualités de soins de beauté, de relaxation et de minceur. Equipé en 12 cabines de soins, le centre dispose aussi d’un hammam, d’un sauna, d’une salle de repos et de la tisanerie.

  • Le Spa de Terre Blanche Hotel

Equipé d’un hammam, d’un laconium et d’une piscine, « la Terre Blanche Hotel », située à la Provence, propose des soins variés à ses hôtes. Les soins et les modelages prodigués en cabines sont d’une qualité irréprochable.

Quels sont les bienfaits d’un spa sur l’organisme ?

Depuis des millénaires, l’Homme utilise l’eau chaude pour ses vertus thérapeutiques. Le bain chaud a été donc adopté par plusieurs civilisations au fil des siècles. De nos jours cette thérapie à l’eau chaude a connu plus d’évolution et porte le nom de SPA. Depuis sa création il n’y a plus de 50 ans, le spa est connu pour ses vertus et ses bienfaits sur la santé. Il en existe désormais des gonflables comme le propose ce site : spa-gonflable-6-places.com. Quels sont donc les bienfaits d’un spa sur l’organisme ?

Impact du Spa sur la santé

L’une des vertus du spa pour l’organisme est son effet relaxant. Il stimule la production par l’organisme d’hormones appelées d’endorphines, qui ont un effet de calmant naturel et procurent une sensation de bien-être. Aussi, l’effet de l’eau chaude sur la circulation sanguine permet à l’endorphine et aux substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées. De par son action, la pression artérielle baisse et les tensions sur le cœur et les organes diminuent.

Le spa permet également de réduire les douleurs corporelles. En effet, l’eau chaude dilate les vaisseaux et améliore la circulation sanguine Ceci a des effets bénéfiques sur les migraines, les tensions artérielles, cœur, les courbatures, les rhumatismes musculaires, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires, les douleurs chroniques liées au stress, les varices, l’hypotension ou l’hypertension.

Le spa agit aussi le métabolisme en le régulant. De ce fait, il réduit les troubles digestifs. Il contribue aussi à la réduction du sucre dans le sang pour les personnes souffrant de diabète de type2.

Le spa permet de conserver sa jeunesse, car il empêche les cellules de vieillir vite. La peau est ainsi tonifiée et les défenses naturelles conservées plus longtemps.

Grâce à l’hydromassage, le spa aide à lutter contre la cellulite. Les problèmes de circulation sanguine sont améliorés par les buses de massage. Dans le même temps la pression de l’eau sur la peau pourra raffermir l’épiderme. Pour les personnes en surcharge pondérale, la flottaison va offrir une sensation de légèreté qui aidera à faire travailler certains muscles sans la contrainte de la pesanteur.

La chaleur du Spa ouvre les pores de la peau et favorise son nettoyage en profondeur. Ainsi les cellules mortes et autres impuretés sont éliminées. Le Spa est de plus en plus utilisé par les sportifs après leurs séances d’entraînement pour permettre un relâchement de leurs muscles et dynamiser leurs circulations sanguines.

Comment bien choisir la musique et l’éclairage pour un mariage ?

Ça y est ! Vous vous liez pour la vie à votre partenaire. Quoi de plus normal que de se poser toutes les questions à propos de l’organisation de la cérémonie de mariage ! Sur le fond comme la forme, le bon déroulement de la cérémonie est d’une importance capitale pour votre début de vie de couple. Il va falloir choisir la bonne salle, le bon traiteur, la vaisselle, les nappes, les tables et les chaises, pourquoi pas aussi les menus et plans de tables ! Mais n’oublions pas plus importants encore à la bonne ambiance de la fête, le choix de la musique et de l’éclairage.

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3 façons de se ressourcer rapidement

Fatigué ? Stressé par un grand changement ? Vous n´arrivez pas à vous défaire de vos mauvaises habitudes ? Vous avez sans doute besoin d´une petite mise à jour mentale. Du moins c´est ce que préconise Adam Atler, professeur de marketing et psychologie à l´Université de New York et auteur d´un nouveau livre intitulé Drunk Tank Pink, comprenez « rose cellule de dégrisement »

« Drunk Tank Pink » ou le pouvoir apaisant des couleurs.

Voici l´explication derrière ce choix de titre pour le moins peu conventionnel : en effet, aux États-Unis, les policiers avaient pour habitude de peindre les cellules de dégrisement (cellule où sont détenues les personnes arrêtées sous l´emprise de l´alcool ou de la drogue) en rose bonbon ou dans le cas des USA rose « sirop contre les maux d´estomacs ».

Et ce pour la simple et bonne raison que cette couleur aurait des effets calmants et reposants. Pour la petite histoire, les équipes de football américain jouant à domicile peignaient les vestiaires de leurs adversaires dans cette couleur, jusqu´à ce que cette pratique soit interdite par la NFL (Ligue Nationale de Football). Dément non ?

Se recentrer sur soi-même pour repartir du bon pied.

En résumé, l´auteur explique que notre environnement influence énormément la manière dont nous pensons et de ce fait nous pouvons (et devons) utiliser tout ce qui nous entoure à notre avantage. Voici les exemples qui m´ont le plus marqué : Recentrez-vous à l´aide de la nature. Arbres, eau, herbe, ciel… en gros tout ce qui est vivant et immuable a la capacité de vous faire sortir de cette routine improductive et si régressive. Si vous vous sentez épuisé ou à bout, prenez 5 minutes pour vous changer les idées dans un petit coin de verdure, cela peut être dans votre jardin, un parc ou juste en admirant les oiseaux et les écureuils de votre fenêtre. Soyez plus responsables. De nombreuses études ont démontré que nous avons tendance à être plus sages lorsque nous avons l´impression d´être observés. Accrochez un miroir ou le portrait d´une personne que vous craignez (votre mère par exemple) aux endroits où vous souhaitez encourager les bons comportements : dans le congélateur à côté des crèmes glacées ou dans votre portefeuille afin d´éviter les dépenses inutiles. Voyez le bon côté des choses. Si vous appréhendez un événement d´ordre professionnel (présentation devant le P.-D.G.) ou privé (réunion de famille), voyez davantage cela comme une opportunité qu´une menace. Si l´organisation d´un dîner pour des amis vous met dans tous vos états, transformez-le en challenge et cuisinez quelque chose d´inédit. Ça passe ou ça casse !